BEAUTY・HEALTH美容・健康
美容BEAUTY
リンパトリートメント講座
体内にたまった老廃物や毒素をリンパ液にのせて排出するものです。 誰にでも簡単にできて、美容・ダイエットに役立ち、むくみ・脚やせ・小顔にも効果が発揮出来ます。 数分のマッサージで効果が目に見えてわかるのが特徴です。基本さえ覚えれば簡単に出来ます。
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- 講師
- LTインストラクター 黒川 愛子
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- 曜日
- 第2・第4 火曜日
- 初級コース（全6回）
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- 時間
- 13時30～15時
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- 受講料
- 13,500円（3ヶ月前納）
※教材費別途500円（クリーム代）必要です
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- 服装
- 肩から広く開いたシャツ
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- 持ち物
- タオル・髪留め
- スキルアップコース（全6回）
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- 時間
- 15時30分～17時
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- 受講料
- 13,500円（3ヶ月前納）
※教材費別途500円（クリーム代）必要です
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- 服装
- 肩から広く開いたシャツ
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- 持ち物
- タオル・髪留め
- 上級コース（全6回）
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- 時間
- 17時～19時
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- 受講料
- 16,800円（3ヶ月前納）
健康HEALTH
ヨーガ
年齢や性別に関係なく、身体の方い方でも大丈夫。仕事や日常生活の疲れ、ストレスをためないよう腹式呼吸で心と体をリラックスさせます。 筋肉・関節を呼吸とともにゆっくりほぐし、十分なストレッチの後、ヨガのポーズに入ります。マイペースで無理なく出来ますよ。
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- 講師
- 日本リラクゼーションヨーガ教会
公認インストラクター 平山 裕子
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- 曜日
- 月曜日
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- 時間
- 10時30分～12時
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- 受講料
- [ 月4回コース ] 受講料：月額3,800円
[ 月2回コース ] 受講料：月額2,750円
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- 服装
- 動きやすいスタイル
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- 持ち物
- 500mlのお水、タオル
セラピューティック・ケア
英国赤十字社発祥の「セラピューティック・ケア」は、手のひらで肩や腕などを優しくなで、心の安らぎをもたらすマッサージ療法です。 いつでもどこでも、衣服の上から施すことの出来る画期的なケアとして、医療・介護の現場をはじめ、家庭でも介護支援療法として取り入れられ効果をあげています。 ”心と身体に寄り添うケア”を基礎から学びます。修了書を発行します。ご希望の方は教会認定のセラピスト資格を目指せます。
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- 講師
- 特別NPO法人 日本セラピューティック・ケア
協会認定講師 伊藤 初美
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- 曜日
- 第1・第3 水曜日
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- 時間
- 19時～21時
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- 受講料
- 12,960円 （3ヶ月前納）
※教材費別途4,180円（テキスト・乳液・ミニボトル代等）が必要です
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- 服装
- クッション・タオル
心と身体が元気になる経路ハンドマッサージ
手をマッサージすると、ぽかぽかと温かく感じます。
マッサージによる血行促進、ツボ刺激にある健康作用、経路を整えることにより、気の流れを促進。気血水は、常に連動しています。
※1回だけの講座です
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- 講師
- 癒しの経路ハンドマッサージ協会認定
経路ハンドマッサージ 上級インストラクター
大坪 なほ子
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- 曜日
- 第3 土曜日
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- 時間
- 13時～
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- 受講料
- 4,000円
※教材費別途500円（アロマオイル代）が必要です
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- 服装
- 筆記用具・タオル